Was ist eine DropIn Class?
Nach einem Achtsamkeitskurs werden wir immer wieder gefragt: «Und jetzt? Wie weiter?» Das ist wunderbar und freut uns. Wir hören daraus Engagement und Interesse. Denn natürlich ist es mit der Achtsamkeit ähnlich wie im Sport oder beim Üben eines Instruments: Übung macht den Meister.
Wir können für uns selbst weiterüben – nach einem Achtsamkeitskurs hast du dazu alles, was du brauchst. Noch schöner ist es, ab und zu mit mit anderen gemeinsam zu üben. Das motiviert uns dranzubleiben, stärkt das Gefühl von Verbundennheit und vertieft die Praxis.
Neben dem gemeinsamen Üben gibt es in jeder Class einen kleinen Input, eine Anregung, einen Denkanstoss oder du lernst eine neue Lieblings-Übung kennen.
«Wer Schmetterlinge lachen hört, der weiss wie Wolken schmecken.»
– Novalis
Für wen und wie funktioniert’s?
Wie es der Name sagt, du kannst einfach vorbeikommen und mitmachen. Wichtig ist, dass du bereits erste Erfahrung mit Achtsamkeit gemacht hast. Und wenn du vor Ort dabei sein willst, braucht es eine Anmeldung (die Platzzahl ist beschränkt).
Auch als Anfängerin und Anfänger bist du willkommen zum Kennenlernen von Achtsamkeit. Informiere uns bitte auf jeden Fall vorher.
Es findet monatlich eine DropIn Class à 1.5 Stunden statt. Die Termine findest du hier >
Du kannst vor Ort oder online via Zoom teilnehmen. Fordere hier > den Link an
Kosten:
Preis pro Abend CHF 35.00
6-er Abonnement CHF 210.00 und das 7. Mal ist geschenkt. Kann in bar oder per Twint bezahlt werden.
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