Begleitung und Auffrischung nach einem MBCT Kurs
Du hast einen MBCT Kurs abgeschlossen und suchst Motivation zum gemeinsamen Dranbleiben? Oder es ist schon eine Weile her seit dem Kurs und du willst deine Praxis auffrischen?
Die Vulnerabilität für depressives oder ängstliches Denken und Handeln bleibt ohne regelmässige Praxis hoch, deshalb ist eine regelmässige Achtsamkeitspraxis eine wichtige Ressource ist.
In diesem Kurs bist wirst du in deiner Übungspraxis gut unterstützt von einer festen Gruppe und du bist eingebunden in eine Struktur. Dieser Kurs ermöglicht in guten Zeiten mit anderen zusammen weiter zu lernen und die Praxis zu vertiefen. Und in schweren Zeiten bist du nicht allein mit dem Unangenehmem, der Scham und Verzweiflung.
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Mbct Vertiefungskurs Zürich
8.9.2022 - 12.1.2023
donnerstags, 18.00 - 20.00 Uhr
mit Jeannine
Wie läuft der Kurs?
Inhaltlich werden die Themen des MBCT Kurses vertieft und ausgeweitet. Der Kurs kann mehrmals besucht werden, weil immer neue Inhalte besprochen werden. Die Teilnehmenden können sich auch mit ihren Fragen und Themen einbringen. Pro Abend wird eine schriftliche Zusammenfassung abgegeben.
Du verpflichtest dich jeweils für 4 Termine während 4 Wochen. Die Kurszeiten sind von 18 - 20 Uhr. Die Kurskosten betragen CHF 350.00, ein Tag in Achtsamkeit kann zur Hälfte des regulären Preises dazugebucht werden. In begründeten Ausnahmefällen und nach Absprache kann der Kurs via Grundversicherung der Krankenkasse abgerechnet werden. Frage uns.
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